Środa 03.12.25

Data 03.12.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 25 g,

Obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Ryż zapiekany z jabłkiem 350 g,
• Jogurt naturalny 1 szt.,
• Kompot wieloowocowy niskosodowy 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta z szynką i serem tym 100 g,
• Sałata 35 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2319 kcal,
Białko – 92 g,
Tłuszcze – 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 333 g,
Cukry proste – 94 g,
Błonnik – 16 g,
Sól – 5,2 g,

Data 03.12.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty białej 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Ser biały 100 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta z szynką i serem tym 100 g,
• Papryka świeża 50 g,
• Sałata 35 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2176 kcal,
Białko – 126 g,
Tłuszcze – 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 24 g,
Węglowodany – 276 g,
Cukry proste – 52 g,
Błonnik – 43 g,
Sól – 7,5 g,