Poniedziałek 08.12.25

Data 08.12.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Biszkopty 20 g,

Obiad

• Zupa grysikowa 350 ml,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2497 kcal,
Białko – 117 g,
Tłuszcze – 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 27 g,
Węglowodany – 327 g,
Cukry proste – 58 g,
Błonnik – 26 g,
Sól – 4,4 g,

Data 08.12.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 30 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Ogórek kiszony z jabłkiem i cebulką 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kefir naturalny 150 g,

Obiad

• Zupa żurek 350 ml,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2342 kcal,
Białko – 104 g,
Tłuszcze – 101 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 34 g,
Węglowodany – 272 g,
Cukry proste – 54 g,
Błonnik – 38 g,
Sól – 4,4 g,