Wtorek 16.12.25

Data 16.12.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300ml,
• Bułka kajzerka 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek kiszony 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Biszkopty 20 g,

Obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Pierogi po lubelsku z masłem 400g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2399 kcal,
Białko- 106 g,
Tłuszcze- 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone -25 g,
Węglowodany-333 g,
Cukry proste- 39 g,
Błonnik—25 g,
Sól- 4,5 g,

Data 16.12.2025r

Dieta z ograniczeniemłatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Bułka grahamka 1 szt,
• Chleb razowy, żyt. 50g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek kiszony 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bezcukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 150 g,

Obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Podwieczorek

• Kisiel gotowany b/ cukru 200ml,

Kolacja

• Chleb razowy 100g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Skyr naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2127 kcal,
Białko- 108 g,
Tłuszcze- 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone -23 g,
Węglowodany-284 g,
Cukry proste- 33 g,
Błonnik—36 g,
Sól- 5,0 g,