|
Data 04.01.2024r
|
|
Dieta łatwostrawna
|
| |
śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Chleb mieszny pszenno żytni 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Msło extra 10 g,
- Szynka drobiowa wędlina 50 g,
- Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
- Pomidor 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Sałatka makaronowa z szynką i olejem 100 g,
|
|
obiad
|
- Zupa grysikowa 350 ml,
- Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
- Ziemniaki gotowane 200 g,
- Buraczki gotowane 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
- Bułka pszenna 50 g
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Schab pieczony wędlina 50 g,
- Sałatka jarzynowa 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2134 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21,2 g,
Węglowodany - 265 g,
Cukry proste - 39 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 5,4 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 04.01.2024r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy 100 g,
- Szynka gotowana drobiowa 50 g,
- Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 50 g,
- Pomidor 50 g,
- Masło extra 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Sałatka makaronowa z łososiem 100 g,
|
|
obiad
|
- Zupa kapuśniak 350 ml,
- Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
- Kasza gryczana 200 g,
- Sałatka z ogórka kiszonego i papryki 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
- Kisiel gotowany b/ cukru 150 g,
|
|
kolacja
|
- Chleb razowy 100 g,
- Schab pieczony 50 g,
- Sałatka jarzynowa 100 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2066 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19 g,
Węglowodany - 259 g,
cukry proste - 32 g,
Błonnik - 37g,
Sól - 5,9 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
