Wtorek 09.01.24

Data 09.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany pszenno żytni. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 15g
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko pieczone 100 g,

obiad

• Zupa krupnik 350ml
• Makaron z sosem bolońskim 400g,
• Brokuł gotowany 150g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczykiem z ryżem i warzywami 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Kawa na mleku b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2471 kcal,
Białko - 123 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 346 g,
Cukry proste - 54 g,
Błonnik - 22 g,
Sól - 5,5 g,

Data 09.01.2024r

Dieta z ograniczeniem  łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100g,
• Pierś z indyka wędlina 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Ogórki kiszone 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350ml
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z selera z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kefir naturalny 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 75 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza

Energia - 2101 kcal,
Białko - 106 g,
Tłuszcze - 59 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 18,8 g,
Węglowodany ogółem - 303 g,
w tym cukry - 39 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 5,8 g,