Wtorek 16.01.24

Data 16.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza kukurydziana na ml. 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany 50 g,
• Szynka wp.gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka i twarogu 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Sałata g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Budyń waniliowy na mleku 200 ml,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 g,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2002 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 61 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 258 g,
Cukry proste - 53 g,
Błonnik - 19,2 g,
Sól - 6 g,

Data 16.01.2024r

Dieta z ograniczeniem  łatwoprzyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Szynka wp. gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z twarogiem 50 g,
• Ogórek świeży 100 g,
• Herbata bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki w sosie własnym 100 g,
• Kasza gryczana 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pomidor 50 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia - 1889 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 64 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21,6 g,
Węglowodany ogółem - 246 g,
w tym cukry - 35 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 5,9 g,