Poniedziałek 04.03.24

Data 04.03.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasz jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1955 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 64 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 259 g,
cukry proste - 43 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,3 g,

Data 04.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo- paprykowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel b/ cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsno warzywna z zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza

Energia – 1949 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 60 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 279 g,
cukry proste - 51 g,
Błonnik - 46 g,
Sól - 5,7 g,