Wtorek 05.03.24

Data 05.03.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany 25 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Biszkopty 30 g,

obiad

• Krupnik Jęczmienny z natką pietruszki 350 ml,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2159 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 68 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 296 g,
cukry proste - 49 g,
Błonnik - 24 g,
Sól - 6,3 g,

Data 05.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny 350 g,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2166 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 314 g,
cukry proste - 49 g,
Błonnik - 44 g,
Sól - 6,3 g,