Wtorek 11.06.24

Data 11.06.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Sok owocowo warzywny 200 ml,

obiad

• Zupa owocowa z makaronem 350 ml,
• Ryż z warzywami 200 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej
  w sosie własnym 100 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2070 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 62 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 276 g,
cukry proste - 69 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 4,0 g,

Data 11.06.2024r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z koperkiem i ogórkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Mandarynka  100 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 g,
• Pieczeń z szynki wieprzowej
  w sosie własnym 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty białej 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2065 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 254 g,
cukry proste - 44 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,5 g,