Czwartek 18.07.24

Data 18.07.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2457 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 324 g,
Cukry proste - 81 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,8 g,

Data 18.07.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lniany i zielenina 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 180 g,

obiad

• Zupa barwinkowa 350 g,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z cukini 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami z zieleniną 100 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2262 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 88 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 274 g,
cukry proste - 23 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,6 g,