Piątek 09.05.25

Data 09.05.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa ogórkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kiszonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Schab pieczony ze śliwką 50 g,
• Sałatka z kuskus i buraczkiem 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany waniliowy 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2743 kcal,
Białko - 121 g,
Tłuszcze - 92 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 370 g,
cukry proste - 82 g,
Błonnik - 30 g,
Sól - 5,7 g,

Data
09.05.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Serek wiejski 150 g,

obiad

• Zupa ogórkowa z ryżem i ziemniakami 350 ml,
• Filet z dorsza pieczony 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mini marchewka pieczona z masłem 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Sałatka kuskus z buraczkiem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2318 kcal,
Białko - 126 g,
Tłuszcze - 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 268 g,
Cukry proste - 24 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 6,4 g,