Wtorek 13.05.25

Data 13.05.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasz manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Leniwe z masłem 350 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno -żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2276 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 64 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 346 g,
Cukry proste - 54 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,4 g,

Data
13.05.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kiwi 100 g,

obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchewki i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem i fasola 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2114 kcal,
Białko - 101 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 315 g,
Cukry proste - 37 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 6,2 g,