Poniedziałek 19.05.25

Data 19.05.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno- żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka pieczona 150 g,

obiad

• Zupa jarzynow 350 ml,
• Kotlet mielony pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Cukinia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony ze śliwką 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2285 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 306 g,
cukry proste - 49 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 5,2 g,

Data
19.05.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa pejzanka 350 g,
• Kotlet mielony pieczony 100 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Sałata z rzodkiewką i jogurtem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Brokuł na parze 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2267 kcal,
Białko - 112 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 305 g,
Cukry proste - 30 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 6,9 g,