Wtorek 27.05.25

Data 27.05.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytny 50 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Twarożek z ogórkiem i koperkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 g,
• Pierogi wiejskie 400 g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiewka biała z zieleniną 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2467 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 81 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 335 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik - 31 g,
Sól - 5,9 g,

Data
27.05.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ogórkiem i koperkiem 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiew biała z zieleniną 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2139 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 265 g,
Cukry proste - 42 g,
Błonnik – 45 g,
Sól - 6,1 g,