Środa 09.07.25

Data 09.07.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Miód 25 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2264 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 314 g,
Cukry proste - 82 g,
Błonnik – 25 g,
Sól - 6,4 g,

Data
09.07.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Rosół z makaronem 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2026 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 232 g,
Cukry proste - 34 g,
Błonnik – 33 g,
Sól - 6,9 g,