Czwartek 17.07.25

Data 17.07.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Zupa ryżanka z masłem 350 g,
• Pulpet wieprzowo-drobiowy 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 15 g,
• Sałatka makaronowa z pomidorem i sosem jogurtowym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt owocowy 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2383 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 339 g,
Cukry proste - 42 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 6,9 g,

Data
17.07.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Arbuz 300 g,

Obiad

• Zupa pejzanka 350 g,
• Pulpet wieprzowo-drobiowy 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Serek wiejski 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka z ogórka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2250 kcal,
Białko - 112 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 291 g,
Cukry proste - 52 g,
Błonnik – 43 g,
Sól - 6,0 g,