Wtorek 02.09.25

Data 02.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zupa mleczna kasza manna 300 ml,
• Bułka kajzerka 1 szt,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Miks sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% tł. 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa niskosłodzona 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Dynia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Ciasto drożdżowe 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2448.6 kcal,
Białko - 112 g,
Tłuszcze - 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33 g,
Węglowodany - 320 g,
Cukry proste - 34 g,
Błonnik – 26 g,
Sól - 5,7 g,

Data 02.09.2025r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Masło 82% 10 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo-paprykowy 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z białej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Kisiel bez cukru,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2243 kcal,
Białko - 112 g,
Tłuszcze - 86 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 29 g,
Węglowodany - 279 g,
Cukry proste - 37 g,
Błonnik – 46 g,
Sól - 5,5 g,