Piątek 05.09.25

Data 05.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zupa mleczna: płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Twarożek z owocami 75 g,
• Dżem owocowy niskosłodzony 25 g,
• Jabłko 150 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Ryba (dorsz) zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż biały 200 g,
• Sos grecki 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Jajo gotowane 100 g,
• Sałatka brokułowo-kalafiorowa 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2443 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 81,5 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30,3 g,
Węglowodany - 333,7 g,
Cukry proste - 64 g,
Błonnik – 30 g,
Sól - 5,8 g,

Data 05.09.2025r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Masło 82% 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża paski 50 g,
• Sałata liść 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Ryba (dorsz) zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Pomarańcza 100 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Jajo gotowane 100 g,
• Sałatka brokułowo-kalafiorowa 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2235 kcal,
Białko - 104 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 26,8 g,
Węglowodany - 301 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik – 50 g,
Sól - 6,2 g,