Piątek 1509.25

Data 15.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Arbuz 300 g,

Obiad

• Zupa z cukinii 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2422 kcal,
Białko – 123 g,
Tłuszcze – 83 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 306 g,
Cukry proste – 80 g,
Błonnik – 26 g,
Sól – 4,1 g,

Data 15.09.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 30 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Ogórek kiszony 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 150 g,

Obiad

• Zupa z cukinii 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2162 kcal,
Białko – 111 g,
Tłuszcze – 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 262 g,
Cukry proste – 51 g,
Błonnik – 38 g,
Sól – 4,1 g,