Środa 24.09.25

Data 24.09.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Makaron ze szpinakiem i serem 400 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2203 kcal,
Białko – 91 g,
Tłuszcze – 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 24 g,
Węglowodany – 320 g,
Cukry proste – 100 g,
Błonnik – 20 g,
Sól – 4,1 g,

Data 24.09.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pomarańcza 100 g,

Obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Makaron razowy ze szpinakiem, serem i słonecznikiem 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzy 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2121 kcal,
Białko – 85 g,
Tłuszcze – 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 24 g,
Węglowodany – 286 g,
Cukry proste – 39 g,
Błonnik – 40 g,
Sól – 4,7 g,