Środa 20.11.24

Data 20.11.2024r

Dieta latwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Winogrono zielone 110 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica z indyka gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl owocowy 250 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2415 kcal,
Białko - 138 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 295 g,
cukry proste - 69 g,
Błonnik - 19 g,
Sól - 6,3 g,

Data 
20.11.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Kiwi 100 g,

obiad

• Zupa Kapuśniak 350 ml,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Polędwica z indyka gotowana 50 g,
• Jajko gotowane 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2184 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 94 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 252 g,
Cukry proste - 30 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 6,7 g,