Środa 01.10.25

Data 01.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser biały 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan,

Obiad

• Zupa zacierka 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2368 kcal,
Białko – 116 g,
Tłuszcze – 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 22 g,
Węglowodany – 335 g,
Cukry proste – 95 g,
Błonnik – 24 g,
Sól – 5,2 g,

Data 01.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Zacierka 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Gruszka 100 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2311 kcal,
Białko – 108 g,
Tłuszcze – 86 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 24 g,
Węglowodany – 299 g,
Cukry proste – 32 g,
Błonnik – 40 g,
Sól – 5,6 g,