Data 30.10.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Chleb graham 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

Obiad

• Krupnik jęczmienny 350 ml,
• Gołąbki z kapusty włoskiej 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko sodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z selera konserwowego z sosem jogurtowym 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2554 kcal,
Białko – 115 g,
Tłuszcze – 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 25 g,
Węglowodany – 350 g,
Cukry proste – 60 g,
Błonnik – 30 g,
Sól – 4,7 g,

Data 30.10.2025r

Dieta lekkostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pasta z pieczonej dyni z sezamem 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Wafle ryżowe 20 g,

Obiad

• Krupnik z natką pietruszki 350 ml,
• Kotlet mielony pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Kolacja

• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z selera konserwowego z sosem jogurtowym 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2466 kcal,
Białko – 116 g,
Tłuszcze – 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 25 g,
Węglowodany – 338 g,
Cukry proste – 65 g,
Błonnik – 28 g,
Sól – 5,5 g,

Data 28.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zupa mleczna: kasza manna 300 ml,
• Bułka kajzerka 1 szt.,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa niskosodzona 150 g,

Obiad

• Zupa jarzynowa,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Dynia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Twaróg 75 g,
• Dżem owocowy 25 g,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2257 kcal,
Białko – 107 g,
Tłuszcze – 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 25 g,
Węglowodany – 309 g,
Cukry proste – 55 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 4,0 g,

Data 28.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt.,
• Masło 82% 10 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pomarańcza 100 g,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Papryka świeża 75 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2156 kcal,
Białko – 103 g,
Tłuszcze – 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 259 g,
Cukry proste – 36 g,
Błonnik – 46 g,
Sól – 4,0 g,

Data 29.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica wieprzowa 50 g,
• Ser biały plaster 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 g,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Serek topiony 2 szt. 35 g,
• Pomidor 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2486 kcal,
Białko – 117 g,
Tłuszcze – 89 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 34 g,
Węglowodany – 315 g,
Cukry proste – 100 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 4,1 g,

Data 29.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Pasta hummus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z porem, jabłkiem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Serek topiony 2 szt. 35 g,
• Pomidor 100 g,
• Sałata liściasta 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2344 kcal,
Białko – 116 g,
Tłuszcze – 101 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 35 g,
Węglowodany – 262 g,
Cukry proste – 44 g,
Błonnik – 41 g,
Sól – 4,4 g,

Data 27.10.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Ogonówka wieprzowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 g,
• Kluski śląskie z bułką tartą i masłem 350 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pasta z dorsza z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Ogórek kiszony 50 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2075 kcal,
Białko – 71 g,
Tłuszcze – 56 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 18 g,
Węglowodany – 334 g,
Cukry proste – 30 g,
Błonnik – 26 g,
Sól – 2,4 g,

Data 27.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 50 g,
• Ogonówka wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 g,
• Kotlet poarski pieczony 100 g,
• Kasza gryczana 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,

Podwieczorek

• Kalafior gotowany 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pasta z dorsza z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek kiszony 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowana bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2006 kcal,
Białko – 104 g,
Tłuszcze – 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 19 g,
Węglowodany – 267 g,
Cukry proste – 38 g,
Błonnik – 45 g,
Sól – 4,4 g,