Poniedziałek 20.10.25

Data 20.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska,
• Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko sodzony 250 ml,

Kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczany 50 g,
• Serek topiony 35 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko sodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2577 kcal,
Białko – 117 g,
Tłuszcze – 91 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 36 g,
Węglowodany – 335 g,
Cukry proste – 76 g,
Błonnik – 29 g,
Sól – 4,4 g,

Data 20.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Mix sałat z zieleniną i olejem 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowa 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos pomidorowo-paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 35 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Margaryna mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2214 kcal,
Białko – 95 g,
Tłuszcze – 88 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 36 g,
Węglowodany – 281 g,
Cukry proste – 46 g,
Błonnik – 45 g,
Sól – 4,5 g,