Wtorek 28.10.25

Data 28.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zupa mleczna: kasza manna 300 ml,
• Bułka kajzerka 1 szt.,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa niskosodzona 150 g,

Obiad

• Zupa jarzynowa,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Dynia pieczona 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka wrocławska 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Twaróg 75 g,
• Dżem owocowy 25 g,
• Jabłko pieczone 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2257 kcal,
Białko – 107 g,
Tłuszcze – 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 25 g,
Węglowodany – 309 g,
Cukry proste – 55 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 4,0 g,

Data 28.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 25 g,
• Bułka grahamka 1 szt.,
• Masło 82% 10 g,
• Polędwica drobiowa 50 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pomarańcza 100 g,

Obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos koperkowy 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Papryka świeża 75 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Serek fromage 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2156 kcal,
Białko – 103 g,
Tłuszcze – 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 28 g,
Węglowodany – 259 g,
Cukry proste – 36 g,
Błonnik – 46 g,
Sól – 4,0 g,