Środa 29.10.25

Data 29.10.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Polędwica wieprzowa 50 g,
• Ser biały plaster 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 150 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 g,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Serek topiony 2 szt. 35 g,
• Pomidor 100 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku niskosodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2486 kcal,
Białko – 117 g,
Tłuszcze – 89 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 34 g,
Węglowodany – 315 g,
Cukry proste – 100 g,
Błonnik – 25 g,
Sól – 4,1 g,

Data 29.10.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Pasta hummus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Ser biały 50 g,

Obiad

• Zupa kalafiorowo-brokułowa 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z porem, jabłkiem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Mix do smarowania 15 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Serek topiony 2 szt. 35 g,
• Pomidor 100 g,
• Sałata liściasta 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2344 kcal,
Białko – 116 g,
Tłuszcze – 101 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone – 35 g,
Węglowodany – 262 g,
Cukry proste – 44 g,
Błonnik – 41 g,
Sól – 4,4 g,