Wtorek 01.10.24

Data 01.10.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron na mleku 350 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb mieszany 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny z natką pietruszki 350 ml,
• Pierogi ukraińskie z masłem 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• 
  Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2435 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 79 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 336 g,
Cukry proste - 47g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 5,9 g,

Data 01.10.2024r

Dieta z ograniczaniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Serek homogenizowany 100 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Zrazik wieprzowy 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2072 kcal,
Białko- 95 g,
Tłuszcze- 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 281 g,
Cukry proste- 37 g,
Błonnik - 36 g,
Sól- 6,5 g,