|
Data 04.12.2024r
|
|
Dieta latwostrawna (2)
|
| |
śniadanie
|
- Ryż na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna wrocławska 50 g,
- Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
- Ser żółty 30 g,
- Twarożek z zieleniną 50 g,
- Pomidor 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadania
|
|
|
obiad
|
- Barszcz zabielany 350 g,
- Gulasz wieprzowy 150 g,
- Sos pietruszkowy 50 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Marchew gotowana 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Bułka pszenna wrocławska 50 g,
- Chleb mieszany pszenno -żytni 25 g,
- Jajo gotowane 50 g,
- Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
- Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
- Margaryna /mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2175 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze -671 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 294 g,
cukry proste - 41 g,
Błonnik - 21,6 g,
Sól - 4,6 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data
04.12.2024r
|
|
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)
|
| |
śniadanie
|
- Chleb razowy 100 g,
- Ser żółty 30 g,
- Pasta humus z suszonym pomidorami i zieleniną 50 g,
- Papryka świeża 100 g,
- Masło 82% 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadania
|
|
|
obiad
|
- Barszcz czerwony zabielany 350 g,
- Gulasz wieprzowy 150 g,
- Kasza pęczak 200 g,
- Surówka Colesław 200 g,
- Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
|
|
podwieczorek
|
|
|
kolacja
|
- Chleb razowy 100 g,
- Jajo gotowane 50 g,
- Szynka wieprzowa 50 g,
- Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
- Margaryna /mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia - 2106 kcal,
Białko - 99,8 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 37 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 4,8 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
