Piątek 13.12.24

Data 13.12.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Makaron w sosie pomidorowym z ciecierzycą 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Ogórek konserwowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek wiejski 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2574 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 378 g,
Cukry proste - 75 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 4,0 g,

Data 13.12.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 75 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Makaron razowy w sosie pomidorowym z ciecierzycą 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,
• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2296 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 307 g,
Cukry proste - 39 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 4,6 g,