Wtorek 21.01.25

Data 21.01.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Gołąbki z kapusty włoskiej 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego, jabłka i cebuli 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2727 kcal,
Białko - 119 g,
Tłuszcze - 98 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 31 g,
Węglowodany - 361 g,
cukry proste - 72 g,
Błonnik - 38 g,
Sól- 6,6 g,

Data 
21.01.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Serek wiejski 150 g,

obiad

• Zupa Selerowa z makaronem 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulką 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2375 kcal,
Białko - 127 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 290 g,
Cukry proste - 37 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,8 g,