Data 15.01.2025r

Dieta latwostrawna (2)

śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz zabielany 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2181 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26,9 g,
Węglowodany - 297 g,
cukry proste - 41,6 g,
Błonnik - 22,5 g,
Sól - 4,6 g,

Data 
15.01.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonym pomidorami i zieleniną 50 g,
• Papryka świeża 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka Colesław200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2111 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 299 g,
Cukry proste - 37 g,
Błonnik - 38 g,
Sól - 4,8 g,

Data 13.01.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2420 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 338 g,
cukry proste - 89 g,
Błonnik - 27 g,
Sól- 5,4 g,

Data 
13.01.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo- paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2137 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 280 g,
Cukry proste - 44 g,
Błonnik - 46 g,
Sól - 5,5 g,

Data 14.01.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Pierogi z mięsem 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2205 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 285 g,
cukry proste - 46 g,
Błonnik - 22 g,
Sól- 5,8 g,

Data 
14.01.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 350 ml,
• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb mieszany 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2334 kcal,
Białko - 105 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 310 g,
Cukry proste - 48 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 6,7 g,

Data 20.01.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Zupa ml. Płatki owsiane 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 g,

obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Bitka wieprzowa w sosie własnym 100 g,
• Kasza kuskus 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z papryką i szczypiorkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 100 g,
• Sałata liść 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2221,22 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 74 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 287 g,
cukry proste - 56 g,
Błonnik - 28 g,
Sól- 4,2 g,

Data 
20.01.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zielenina i olejem 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jogurt owocowy 150 ml,

obiad

• Zupa dyniowa krem 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Pasta z tuńczyka z warzywami i ryżem 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2237 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 316 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 5,0 g,