Środa 26.02.25

Data 26.02.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz zabielany 350 g,
• Roladka drobiowa pieczona 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno - żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2254 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26,7 g,
Węglowodany - 301 g,
cukry proste - 36 g,
Błonnik - 31 g,
Sól - 5,3 g,

Data
26.02.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonym pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Roladka drobiowa oieczona 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Fasolka szparagowa z masłem 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Sałatka śledziowa 150 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2214 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 314 g,
Cukry proste - 30 g,
Błonnik - 45 g,
Sól - 5,5 g,