Środa 05.03.25

Data 05.03.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Miód wielokwiatowy 25 g,
• Twaróg 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem 350 g,
• Jogurt naturalny 1 szt,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno - żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta warzywna z zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl owocowy 250 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2273 kcal,
Białko - 95 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30g,
Węglowodany - 331 g,
cukry proste - 105 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 3,4 g,

Data
05.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Twaróg 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa Jarzynowa 350 ml,
• Risotto warzywne z ryżem brązowym 400 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki b/ cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żólty 30 g,
• Pasta warzywna z zieleniną 100 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2013 kcal,
Białko - 73 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 275 g,
Cukry proste - 50 g,
Błonnik - 44 g,
Sól - 4,3 g,