Data 28.03.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasz jaglana mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Herbata czarna bez cukru 250 ml,
• Rogalik maślany 50 g,
• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta jajeczna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ogórek konserwowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2288 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19 g,
Węglowodany - 338 g,
cukry proste - 90 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 6,0 g,

Data
28.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 75 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z kapust kiszonej 200 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 1729 kcal,
Białko - 88 g,
Tłuszcze - 53 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 17 g,
Węglowodany - 245 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 6,0 g,

Data 26.03.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Makaron zacierka na mleku 300 m,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno - żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta warzywna z zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Koktajl owocowy 250 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2622 kcal,
Białko - 141 g,
Tłuszcze - 98 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33g,
Węglowodany - 308 g,
cukry proste - 76 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 6,2 g,

Data
26.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 1 szt,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Pasta z fasoli z ziarnami 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa Kapuśniak 350 ml,
• Udziec zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel b/ cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żólty 30,g,
• Pasta warzywna z zieleniną 100 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2519 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 112 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 33 g,
Węglowodany - 290 g,
Cukry proste - 57 g,
Błonnik - 46 g,
Sól - 6,9 g,

Data 27.03.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 ml,
• Rumsztyk w sosie własnym 150
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchewki i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2446 kcal,
Białko - 111 g,
Tłuszcze - 91 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 310 g,
cukry proste - 90 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,0 g,

Data
27.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lniany i zielenina 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 1 szt,

obiad

• Zupa krem brokułowa 350 g,
• Rumsztyk w sosie własnym 150 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami z zieleniną 100 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2212 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 86 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 282 g,
Cukry proste - 32 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,2 g,

Data 25.03.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Rzodkiewka 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 30 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Kaszotto z sosem pomidorowym, warzywami i zieleniną 400 g,
• Surówka z ogórka kiszonego , jabłka i cebuli 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Pomidor 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2483 kcal,
Białko - 121 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 328 g,
cukry proste - 65 g,
Błonnik - 43 g,
Sól- 5,9 g,

Data
25.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Serek wiejski 150 g,

obiad

• Zupa Selerowa z makaronem 350 ml,
• Kaszotto z sosem pomidorowym , warzywami i zieleniną 400 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulką 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Pasztet pieczony drobiowy 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2249 kcal,
Białko - 119 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 286 g,
Cukry proste - 36 g,
Błonnik - 48 g,
Sól - 5,2 g,