Piątek 07.03.25

Data 07.03.2025r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasz jaglana mleku 300 ml,
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb razowy 50 g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet z dorsza smażony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna 25 g,
• Pasta jajeczna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ogórek konserwowy 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata b/ cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2288 kcal,
Białko - 90 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 19 g,
Węglowodany - 338 g,
cukry proste - 90 g,
Błonnik - 28 g,
Sól - 6,0 g,

Data
07.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 75 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 ml,
• Filet pieczony z dorsza 100 g,
• Surówka z kapust kiszonej 200 g
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Mandarynka 100 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 1812 kcal,
Białko - 95 g,
Tłuszcze - 55 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 17 g,
Węglowodany - 254 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 6,8 g,