Piątek 14.03.25

Data 14.03.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml
• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Twarożek z owocami 50 g,
• Dżem nisko słodzony 40 g,
• Masło extra 10 g,
• Mandarynka 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,
• Rogalik maślany 50g 1 szt,

II śniadanie

• Zupa dyniowa krem 350 g,

obiad

• Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt.- 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Szynka wieprzowa. 50 g,
• Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2444 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 76 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 356 g,
cukry proste - 93 g,
Błonnik - 30 g,
Sól - 5,5 g,

Data
14.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twaróg 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa dyniowa krem 350 ml,
• Ryba zapiekana w sosie beszamelowym 150 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z czerwonej kiszonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta humus 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2257 kcal,
Białko - 102 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 304 g,
Cukry proste - 46 g,
Błonnik - 45 g,
Sól - 6,4 g,