Czwartek 20.03.25

Data 20.03.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno- żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Serek ziołowy 50 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa niskosłodzona 150 ml,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos śmietanowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
  Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2230 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 288 g,
cukry proste - 46 g,
Błonnik - 19 g,
Sól - 7 g,

Data
20.03.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 100 g,
• Szynka drobiowa gotowana 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kiwi 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos śmietanowy 100 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Fasolka szparagowa 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbaski frakfunterki 70 g,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 1997 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 270 g,
Cukry proste - 21 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 6,7 g,