Środa 16.04.25

Data 16.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza kukurydziana na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Serek ziołowy 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

obiad

• Rosół z makaronem 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasztet wieprzowy 100 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2463 kcal,
Białko - 136 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 300 g,
cukry proste - 74 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 6,0 g,

Data
16.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Twaróg 100 g,

obiad

• Rosół z makaronem 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos szpinakowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Surówka z czerwonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Jablko 150 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasztet pieczony 100 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2454 kcal,
Białko - 142 g,
Tłuszcze - 95 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 278 g,
Cukry proste - 45 g,
Błonnik - 41 g,
Sól - 6,9 g,