Data 15.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasz manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 g,

obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Leniwe z masłem 350 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Sałata 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2209 kcal,
Białko - 118 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 31 g,
Węglowodany - 283 g,
cukry proste - 81 g,
Błonnik - 20 g,
Sól- 5,6 g,

Data
15.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 25 g,
• Bułka grahamka 1szt,
• Masło extra 10 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Zupa z zielonego groszku 350 ml,
• Kotlet pożarski pieczony 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchewki i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 g,

podwieczorek

• Jogurt naturalny 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem i fasola 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2190 kcal,
Białko - 101 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 330 g,
Cukry proste - 38 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 6,1 g,

Data 10.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Serek ziolowy50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos śmietanowy 50 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser zółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2230 kcal,
Białko - 115 g,
Tłuszcze - 72 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 288 g,
cukry proste - 64 g,
Błonnik - 19 g,
Sól - 6,9 g,

Data
10.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Kiwi 100 g,

obiad

• Zupa pieczarkowa 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos śmietanowy 100 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Fasolka szparagowa 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbaski Frakfumterki 70 g,
• Ser zólty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2070 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 289 g,
Cukry proste - 21 g,
Błonnik - 44 g,
Sól - 6,7 g,

Data 14.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa ziemniaczana z koperkiem 350 ml,
• Makaron w sosie bolońskim z zieleniną 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno- żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• ogórk kiszony 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2144 kcal,
Białko - 120 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 271 g,
cukry proste - 64 g,
Błonnik - 22 g,
Sól- 5,2 g,

Data 14.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa Grochowa 350 ml,
• Makaron razowy z sosem bolońskim 400 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Serek topiony 30 g,
• Schab pieczony wedlina 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2320 kcal,
Białko - 130 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 292 g,
Cukry proste - 39 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 6,8 g,

Data 09.04.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt.,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2168 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27g,
Węglowodany - 290 g,
cukry proste - 36 g,
Błonnik - 21 g,
Sól - 4,6 g,

Data
09.04.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonym pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Gruszka 200 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 g,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka Colesław 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Sałatka śledziowa 150 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia - 2170 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 306 g,
Cukry proste - 30 g,
Błonnik - 36 g,
Sól - 5,0 g,