|
Data 08.08.2025r
|
|
Dieta podstawowa (1)
|
| |
Śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb razowy 50 g,
- Masło 10 g,
- Pasta z makreli wędzonej z twarogiem 100 g,
- Papryka świeża 50 g,
- Sałata 35 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
Obiad
|
- Barszcz czerwony zabielany 350 ml,
- Naleśniki z serem 250 g,
- Jogurt naturalny 1 szt,
- Śliwki 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
Kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
- Bułka pszenna 25 g,
- Ser żółty 30 g,
- Jajko gotowane 50 g,
- Mix sałat z zieleniną 35 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Kisiel gotowany niskosłodzony 200 g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2460 kcal,
Białko - 100 g,
Tłuszcze - 90 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 32 g,
Węglowodany - 322 g,
Cukry proste - 123 g,
Błonnik – 22 g,
Sól - 6,1 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data
08.08.2025r
|
|
Dieta łatwostrawna (2)
|
| |
Śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
- Twaróg 50 g,
- Dżem nisko słodzony 40 g,
- Masło extra 10 g,
- Jabłko 150 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Rogalik maślany 50 g 1 szt,
|
|
Obiad
|
- Barszcz czerwony z botwinką 350 ml,
- Ryba zapiekana w sosie pietruszkowym 150 g,
- Ryż biały 200 g,
- Sos grecki 150 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
Kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Ser żółty 30 g,
- Jajko gotowane 50 g,
- Mix sałat z zieleniną 35 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2404 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 82 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 31 g,
Węglowodany - 328 g,
Cukry proste - 78 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 5,5 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
