Data 28.08.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Serek ziołowy 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

Obiad

• Zupa solferino 350 ml,
• Potrawka z kurczaka z ziołami 150 g,
• Ryż biały 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2313 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 32 g,
Węglowodany - 285 g,
Cukry proste - 59 g,
Błonnik – 18 g,
Sól - 6,5 g,

Data 28.08.2025r

Dieta ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pasta z zielonego groszku ze słonecznikiem 100 g,
• Pomidorki koktajlowe 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

Obiad

• Zupa Solferino 350 g,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Sos śmietanowo-musztardowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Fasolka szparagowa 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbaski Frakfumterki 70 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z czerwonej papryki 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2355 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 95 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 35 g,
Węglowodany - 293 g,
Cukry proste - 40 g,
Błonnik – 49 g,
Sól - 6,6 g,

Data 26.08.2025r

Dieta podstawowa (1)

Śniadanie

• Kasza jaglana na mleku 300 ml,
• Bułka kajzerka 25 g,
• Chleb razowy, żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałatka z pomidora i ogórka z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Herbatniki 30 g,

Obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Kotlet schabowy 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka Colesław 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Kakao na mleku niskosłodzonym 250 ml,

II kolacja

• Bułka maślana z kruszonką 50 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2660 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 95 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 356 g,
Cukry proste - 51 g,
Błonnik – 33 g,
Sól - 6,0 g,

Data 26.08.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Bułka grahamka 1 szt,
• Chleb razowy, żytni 50 g,
• Polędwica z indyka 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałatka z pomidorem, ogórkiem i siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Melon 150 g,

Obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza gryczana 200 g,
• Surówka Colesław 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Podwieczorek

• Kisiel bez cukru 200 ml,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Skyr naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2186 kcal,
Białko - 122 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 286 g,
Cukry proste - 41 g,
Błonnik – 41 g,
Sól - 5,9 g,

Data 27.08.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Banan 1 szt,

Obiad

• Barszcz czerwony niezabielany 350 g,
• Kaszotto z sosem pomidorowym i warzywami 400 g,
• Marchew gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

Kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany psz.-żytni 25 g,
• Jajo gotowane 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2132 kcal,
Białko - 105 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 275 g,
Cukry proste - 75 g,
Błonnik – 31 g,
Sól - 4,5 g,

Data 27.08.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta humus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Pomarańcza 100 g,

Obiad

• Barszcz czerwony niezabielany 350 g,
• Kaszotto z sosem pomidorowym i warzywami 400 g,
• Surówka z cukinii 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Wafle ryżowe 10 g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko gotowane 1 szt,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Sałata lodowa z zieleniną 35 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2001 kcal,
Białko - 92 g,
Tłuszcze - 78 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 249 g,
Cukry proste - 33 g,
Błonnik – 44 g,
Sól - 4,8 g,

Data 25.08.2025r

Dieta łatwostrawna (2)

Śniadanie

• Zacierka mleku 300 ml,
• CChleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Arbuz 300 g,

Obiad

• Zupa z cukini 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowane 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250ml,

Kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany niskosłodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2201 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 288 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik – 24 g,
Sól - 5,1 g,

Data
25.08.2025r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

Śniadanie

• Chleb razowy 30 g,
• Bułka grahamka-50g,
• Pierś z indyka 50 g,
• Ser żółty 30g,
• Ogórek kiszony 50g,
• Mix sałat z zieleniną 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jogurt naturalny 150 g,

Obiad

• Zupa z cukini 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200g,
• Pomidor z cebulką i olejem 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

Podwieczorek

• Jabłko 150g,

Kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany bez cukru 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2122 kcal,
Białko - 105 g,
Tłuszcze - 80 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 26 g,
Węglowodany - 262 g,
Cukry proste - 54 g,
Błonnik – 36 g,
Sól - 4,7 g,