Poniedziałek 12.02.24

Data 12.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2032 kcal,
Białko - 101 g,
Tłuszcze - 61 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 22 g,
Węglowodany - 281 g,
cukry proste - 62 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 4,8 g,

Data 12.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g
• Sałatka z czerwonej papryki 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki gotowane 200 g,
• Surówka z porem, jabłkiem i marchewką 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidory 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g, 

Wartość odżywcza

Energia – 2033 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 270 g,
cukry proste - 46 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 5,4 g,