Środa 24.01.24

Data 24.01.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki owsiane na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twarożek z zielenina 50 g,
• Sałata lodowa 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Budyń waniliowy na mleku nisko słodzony 200 g,

obiad

• Barszcz czerwony zabielany 350 ml,
• Kieszonki z piersi kurczaka ze szpinakiem 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Ryz biały 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Sałatka brokułowa z olejem 100 g,
• Kiełbasa krakowska 50 g,
• Margaryna 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2050 kcal,
Białko - 110 g,
Tłuszcze - 67 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 262 g,
cukry proste - 59 g,
Błonnik - 22 g,
Sól - 5,9 g,

Data 24.01.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka gotowana wieprzowa 50 g,
• Twarożek paprykowy 50 g,
• Sałata lodowa z zielenina 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa barszcz czerwony zabielany 350 ml,
• Kieszonki z piersi kurczaka ze szpinakiem 100 g,
• Sos pieczarkowy 50 g,
• Ryż brązowy 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej i marchwi 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Sałatka brokułowa z olejem 100 g,
• Kiełbasa krako0wska 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2012 kcal,
Białko - 98 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 269 g,
Cukry proste - 43 g,
Błonnik - 44 g,
Sól - 5,8 g,