|
Data 27.09.2024r
|
|
Dieta podstawowa (1)
|
| |
śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb razowy 50 g,
- Masło extra 10 g,
- Twaróg 50 g,
- Dżem nisko słodzony 40 g,
- Śliwka świeża 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
|
|
obiad
|
- Zupa żurek 350 ml,
- Filet z dorsza smażony 100 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Surówka z kapusty kiszonej 200 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Bułka pszenna 25 g,
- Pasta humus 50 g,
- Kiełbasa szynkowa wieprzowa 50 g,
- Pomidor 100 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Herbata b/ cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Budyń waniliowy nisko słodzony 200 g,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2420 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 77 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21 g,
Węglowodany - 352 g,
Cukry proste - 88 g,
Błonnik - 29 g,
Sól - 6,5 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
|
Data 27.09.2024r
|
|
Dieta łatwostrawna (2)
|
| |
śniadanie
|
- Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
- Bułka pszenna 25 g,
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Twaróg 50 g,
- Dżem nisko słodzony 40 g,
- Masło extra 10 g,
- Śliwka świeża 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II śniadanie
|
- Rogalik maślany 50 g 1 szt,
|
|
obiad
|
- Zupa zacierka 350 ml,
- Filet pieczony z dorsza 100 g,
- Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
- Marchewka gotowana 150 g,
- Ziemniaki z koperkiem 200 g,
- Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,
|
|
kolacja
|
- Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
- Bułka pszenna wrocławska 25 g,
- Margaryna / mix do smarowania 10 g,
- Szynka wieprzowa. 50 g,
- Pasta jajeczna z zieleniną 50 g,
- Pomidor 100 g,
- Herbata czarna bez cukru 250 ml,
|
|
II kolacja
|
- Budyń waniliowy nisko słodzony 200 ml,
|
|
Wartość odżywcza posiłków
|
Energia – 2309 kcal,
Białko - 99 g,
Tłuszcze - 57 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 363 g,
Cukry proste - 89 g,
Błonnik - 26,5 g,
Sól - 5,8 g,
|
|
Śniadanie:
Obiad:
|
