Poniedziałek 10.06.24

Data 10.06.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Zacierka mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz. żytni 25 g,
• Bułka kajzerka 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałata strzępiasta 15 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Arbuz 100 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2153 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 65 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 303 g,
cukry proste - 79 g,
Błonnik - 33 g,
Sól - 5,2 g,

Data 10.06.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwostrawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka grahamka 50 g,
• Pierś z indyka 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Rzodkiewka 50 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Arbuz 100 g,

obiad

• Zupa Solferino 350 ml,
• Gulasz wieprzowy 150 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego jabłka i cebuli 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Serek topiony 30 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 ml,

Wartość odżywcza

Energia – 2008 kcal,
Białko - 91 g,
Tłuszcze - 66 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 282 g,
cukry proste - 51 g,
Błonnik - 44 g,
Sól - 4,8 g,