Czwartek 23.11.23

Data 23.11.2023r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany pszenno- żytni 50 g,
• Bułka pszenna wrocławska 25g,
• Masło extra 10 g,
• Twaróg - 50 g,
• Dżem niskosłodzony - 40 g,
• Jabłko 150 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Rogalik maślany 50 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Pulpet wieprzowo drobiowy 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50g,
• Ryż biały 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy niskosłodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna-wrocławska-50 g,
• margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony wędlina 50 g,
• Sałatka jarzynowa z olejem,
• Sałata masłowa 5 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Chrupki kukurydziane 30 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2368 kcal,
Białko - 108,8 g,
Tłuszcze - 64,3 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 21,7 g,
Węglowodany - 351 g,
Cukry proste - 84,3 g,
Błonnik - 25,9 g,
Sól - 4,8 g,

Data 23.11.2023r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

śniadanie

• Chleb razowy, żyt. 75 g,
• Masło extra10 g,
• Twaróg 50 g,
• Szynka gotowana drobiowa 50 g,
• Pomidor 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Marchew surowa plastry 30 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Filet z kurczaka pieczony 100 g,
• Ryż brazowy 200 g,
• Surówka z kiszonej kapusty 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Kisiel gotowany b/cukru 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy, żyt. 100 g,
• Margaryna/ mix do smarowania 10 g,
• Schab pieczony 50 g,
• Sałatka jarzynowa z olejem 100 g,
• Sałata masłowa 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1887 kcal,
Białko - 108,4 g,
Tłuszcze - 61,9 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 17,4 g,
Węglowodany - 244,5 g,
cukry proste - 40 g,
Błonnik - 39,5 g,
Sól - 5,5 g,