Wtorek 20.02.24

Data 20.02.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Płatki jęczmienne na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno - żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Kisiel gotowany nisko słodzony 200 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym150 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Marchewka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 g,

kolacja

• Bułka wrocławska 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka makaronowa z sałatą lodowa z olejem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2168 kcal,
Białko - 103 g,
Tłuszcze - 81 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 268 g,
cukry proste - 49 g,
Błonnik - 21 g,
Sól - 6,1 g,

Data 20.02.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lnianym 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Kisiel gotowany b/ cukru 200 g,

obiad

• Zupa kapuśniak 350 ml,
• Pieczeń z szynki wieprzowej w sosie własnym 150 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulą 150 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Sałatka makaronowa z sałatą lodowa z olejem 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt,

Wartość odżywcza

Energia – 2010 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 84 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 238 g,
cukry proste - 29 g,
Błonnik - 32 g,
Sól - 6,3 g,