Poniedziałek 08.07.24

Data 08.07.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza jaglana na na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Banan 150 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 ml,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Surówka z marchewki i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2324 kcal,
Białko - 108 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 27 g,
Węglowodany - 329 g,
cukry proste - 89 g,
Błonnik - 27 g,
Sól - 5,4 g,

Data 08.07.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Rzodkiewka 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowo- paprykowy 50 g,
• Kasza jęczmienna 200 g,
• Mizeria ze szczypiorkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Podpłomyki bez cukru 1 szt,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Pasta mięsna z warzywami i zieleniną 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny szt 1szt,

Wartość odżywcza

Energia – 2054 kcal,
Białko - 97 g,
Tłuszcze - 70 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 277 g,
cukry proste - 42 g,
Błonnik - 43 g,
Sól - 5,2 g,