Poniedziałek 15.07.24

Data 15.07.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska g,
• Chleb mieszany psz. żytni 50 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Miks sałat z zielenina i olejem 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa selerowa z makaronem 350 g,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Jarzynka gotowana 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb mieszany 25 g,
• Chleb pszenno-buraczani 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z warzywami i ryżem 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 m

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2410 kcal,
Białko - 118 g,
Tłuszcze - 75 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 25 g,
Węglowodany - 329 g,
cukry proste - 61 g,
Błonnik - 36 g,
Sól - 5,8 g,

Data 15.07.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy żytni 100 g,
• Pierś z indyka wędzona 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Mix sałat z zieleniną 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Chłodnik ogórkowy 350 ml,
• Klopsiki wieprzowe 100 g,
• Sos jogurtowy z warzywami 50 g,
• Kasza bulgur 200 g,
• Surówka z kapusty pekińskiej z papryką i szczypiorkiem 200 g,
• Kompot wieloowocowy bez cukru 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny szt 1szt,

Wartość odżywcza

Energia – 2265 kcal,
Białko - 116 g,
Tłuszcze - 87 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 274 g,
cukry proste - 41 g,
Błonnik - 49 g,
Sól - 5,8 g,