Data 28.03.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Ryż na mleku 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Serek ziolowy 50 g,
• Szynka drobiowa 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Galaretka owocowa 150 ml,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 ml,
• Zrazik schabowy zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Buraczki gotowany 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 50 g,
• Chleb pszenno-żytni 25 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta z warzyw dozwolonych z zieleniną 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy niskosłodzony 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2256 kcal,
Białko - 113 g,
Tłuszcze - 69 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 307 g,
Cukry proste - 61 g,
Błonnik - 23 g,
Sól - 5,5 g,

Data 28.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo strawnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 50 g,
• Bułka graham 50 g,
• Serek ziołowy 50 g,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałatka z pomidora z siemieniem lniany i zieleniną 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadanie

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa jarzynowa 350 g,
• Zrazik schabowy zawijany 100 g,
• Sos pietruszkowy 100 g,
• Kasza pęczak 200 g,
• Surówka z kiszonej kapusty 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Chrupki kukurydziane 30 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Szynka wieprzowa 50 g,
• Pasta warzywna z zieleniną 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Jogurt naturalny 1 szt 

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2454 kcal,
Białko - 109 g,
Tłuszcze - 94 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 28 g,
Węglowodany - 314 g,
cukry proste - 38 g,
Błonnik - 47 g,
Sól - 6,3 g,

Data 26.03.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Makaron na mleku 300 ml,
• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb razowy, żyt. 50 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Biszkopty 30 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 ml,
• Bigos 350 g,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 25 g,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 50 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 1865 kcal,
Białko - 96 g,
Tłuszcze - 55 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 20 g,
Węglowodany - 258 g,
cukry proste - 41 g,
Błonnik - 25 g,
Sól - 6,4 g,

Data 26.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Pierś z indyka gotowana 50 g,
• Pasta z tuńczyka z ryżem i warzywami 50 g,
• Ogórek zielony 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Marchew surowa plastry 50 g,

obiad

• Krupnik jęczmienny z zieleniną 350 g,
• Zrazik wieprzowy z warzywami 100 g,
• Sos jarzynowy 50 g,
• Ziemniaki z koperkiem 200 g,
• Sałatka z buraczka 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/ cukru 250 g,

podwieczorek

• Kisiel gotowany 200 ml,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Krakowska wieprzowa 50 g,
• Sałatka kalafiorowa 100 g,
• Sałata 15 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Kefir naturalny 150 g,

Wartość odżywcza

Energia – 2176 kcal,
Białko - 93 g,
Tłuszcze - 73 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 23 g,
Węglowodany - 307 g,
cukry proste - 50 g,
Błonnik - 42 g,
Sól - 6,5 g,

Data 27.03.2024r

Dieta łatwostrawna (2)

śniadanie

• Kasza manna na mleku 300 ml,
• Chleb mieszany psz.-żyt. 25 g,
• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Ser żółty 30 g,
• Twarożek z zieleniną 50 g,
• Pomidor 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Rogalik maślany 1 szt.,

obiad

• Zupa dyniowa 350 ml,
• Makaron z serem białym i masłem 400 g,
• Jabłko 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna wrocławska 50 g,
• Chleb mieszany pszenno-żyt. 25 g,
• Jajko 1 szt.,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2505 kcal,
Białko - 124 g,
Tłuszcze - 85 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 34 g,
Węglowodany - 320 g,
cukry proste - 50 g,
Błonnik - 20 g,
Sól - 4,9 g,

Data 27.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Chleb razowy 100 g,
• Ser żółty 30 g,
• Pasta hummus z suszonymi pomidorami i zieleniną 50 g,
• Ogórek kiszony 100 g,
• Masło extra 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Mandarynka 100 g,

obiad

• Zupa dyniowa z masłem 350 ml,
• Makaron razowy z serem białym i masłem 400 g,
• Surówka z selera z kukurydzą 200 g,
• Kompot wieloowocowy b/cukru 250 ml,

podwieczorek

• Wafle ryżowe 20 g,

kolacja

• Chleb razowy 100 g,
• Jajko 1 szt.,
• Szynka wieprzowa gotowana 50 g,
• Sałata zielona 35 g,
• Margaryna / mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Serek homogenizowany naturalny 100 g,

Wartość odżywcza

Energia – 1731 kcal,
Białko - 88 g,
Tłuszcze - 71 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 30 g,
Węglowodany - 203 g,
cukry proste - 40 g,
Błonnik - 37 g,
Sól - 5,3 g,

Data 25.03.2024r

Dieta podstawowa (1)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml,
• Chleb pszenno żytni 50 g,
• Chleb razowy 25 g,
• Szynkowa wieprzowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Papryka świeża paski 100 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa fasolowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 150 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Chleb razowy 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy na mleku 200 g,

Wartość odżywcza posiłków

Energia – 2248 kcal,
Białko - 114 g,
Tłuszcze - 64 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 324 g,
cukry proste - 83 g,
Błonnik - 39 g,
Sól - 5,5 g,

Data 25.03.2024r

Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów (6)

śniadanie

• Kasza jaglana na ml. 300 ml
• Chleb pszenno żytni 25 g,
• Bułka pszenna 50 g,
• Kiełbasa szynkowa 50 g,
• Twarożek z ziarnami 50 g,
• Sałata 35 g,
• Masło 82% 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II śniadania

• Jabłko 150 g,

obiad

• Zupa grysikowa 350 g,
• Pieczeń rzymska 100 g,
• Sos pomidorowy 50 g,
• Ziemniaki 200 g,
• Surówka z marchwi i jabłka 200 g,
• Kompot wieloowocowy nisko słodzony 250 ml,

kolacja

• Bułka pszenna 25 g,
• Chleb pszenno-żytni 50 g,
• Pasta mięsna z warzywami 100 g,
• Pomidor 100 g,
• Margaryna /mix do smarowania 10 g,
• Herbata czarna bez cukru 250 ml,

II kolacja

• Budyń waniliowy 200 ml,

Wartość odżywcza

Energia – 2179 kcal,
Białko - 107 g,
Tłuszcze - 63 g,
Kwasy tłuszczowe nasycone - 24 g,
Węglowodany - 307 g,
cukry proste - 73 g,
Błonnik - 26 g,
Sól - 5,4 g,